कितनी देर होल्ड कर सकते हो? ग्रुप देख रहा है

प्लैंक होल्ड टाइम ट्रैक करें और देखें किसका कोर लोहे का है।

जिम ग्रुप में हर हफ़्ते कोई न कोई दावा करता है कि उसने दो मिनट प्लैंक किया — गवाह कोई नहीं, रिकॉर्ड कोई नहीं, और अगली बार वही दावा और बड़ा हो जाता है। प्लैंक चैलेंज स्कोरबोर्ड इस दावे को साफ़ नंबर में बदल देता है। सभी चैलेंजर्स को जोड़ो, हर किसी का होल्ड टाइम सेकंड में रिकॉर्ड करो और WhatsApp ग्रुप में लिंक शेयर कर दो ताकि सबको लाइव रैंकिंग दिखे। हर हफ़्ते नया टाइम डालते जाओ और पर्सनल बेस्ट अपने आप ट्रैक होता रहेगा, तो एक महीने बाद साफ़ दिखेगा कि किसका कोर सच में मज़बूत हुआ है। जिम का ग्रुप हो, ऑफ़िस की वेलनेस चैलेंज हो या घर वालों की तीस दिन वाली शर्त — प्लैंक चैलेंज स्कोरबोर्ड सबको ईमानदार रखता है। कल्पना करो, रात के दस बजे किसी ने दो मिनट चालीस सेकंड चढ़ाया, और आधे घंटे में तीन लोग ज़मीन पर लेटकर उसे तोड़ने की कोशिश कर रहे हैं।